読書:やってのける 意志力を使わずに自分を動かす

今日の読書は、長い期間をかけて、計画を実行するために「やってのける 維持視力を使わずに自分を動かす ハイディ・グラント・ハルバーソン」を読みました。私は気が散りやすく、計画の実行に向けての着実な前進ができない傾向があるので、とくに身につけたいと思っている技術です。

この本は、計画を立てて、計画の達成に向けて、自然に自分を動かす方法が書かれていました。著者の心理学博士が実験に基づいた、具体的な方法が記載されていて、すぐに実行できるように感じました。

ちょうど今は、来年以降に向けての計画を考えている段階なので、計画の建て方や、実行することに役に立ちそうです。

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